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Veröffentlicht am 2015-12-16 16:33:01 in /fit/

/fit/ 53705: Manchmal, wenn Depribernd sich mal wieder selber hasst,...

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1markiz:#53705

Manchmal, wenn Depribernd sich mal wieder selber hasst, dann zwingt er sich eine Packung magerquark ohne alles rein. Ab dem dritten Löffel muss ich mich immer würgen. Aber am Ende fühle ich mich besser.

silv3rgvn Avatar
silv3rgvn:#53706

Wie fest würgst du dich denn? Hast du dann so richtige Blutergüsse am Hals?

gojeanyn Avatar
gojeanyn:#53713

Mit Wasser verdünnen und trinken oder gleich Casein-Pulver nehmen. Nix zu danken.

dmackerman Avatar
dmackerman:#53714

Mit Wasser richtig eklig. Einfach 0,5kg Magerquark, ca 0,6l Milch (Bin nicht sicher, so dass mans halt gut trinken kann), Esslöffel Leinöl und Kakao kein Kaba

Zurzeit schmeckt mir allerdings 250g Magerquark, Früchtemüsli, Birne/Banane, Leinöl, Milch und Kakao besser.

ionuss Avatar
ionuss:#53720

Oder einfach mal Rührei machen.

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hota_v:#53722

Kenne das Fühl, OP.

Ein bisschen Vollmilch hilft mir da manchmal, aber genießbar wird der Quark dadurch auch nicht. Gefrorene Beeren reinmixen ist ganz oke.

>>53713
Wo bestellt man denn günstig Casein? Wenn ich mich recht entsinne, war der Preis pro Gramm Protein deutlich höher als bei Magerquark.

yigitpinarbasi Avatar
yigitpinarbasi:#53723

Mit Wasser geht es eigentlich ganz gut runter. Mit Mineralwasser schmeckt es sogar ein wenig sahnig. Bernd macht sich abends um 20 Uhr ca. einen Liter Magerquark-Wasser-Gemisch und trinkt das dann vorm Schlafi machen nebenher auf. Manchmal kommt auch noch eine Banane mit in die Mischung. Bernd hat auch schon verschiedene Gewürze von Anis bis Muskat probiert, aber das war alles nicht so klasse.

Bernd würde das Gemisch zwar lieber erst um 22 Uhr anrühren, weil er spät ins Bett geht, aber sein Standmixer ist leider zu laut und stört die Nachbarn.

iamsteffen Avatar
iamsteffen:#53725

Mit Wasser vermischt schmeckt er Bernd sogar richtig gut :3 So unterschiedlich sind die Geschmäcker.

joshclark17 Avatar
joshclark17:#53747

Was spricht gegen Gewürz und Öl ?

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vocino:#53748

Bernd nimmt einfach etwas Erdnussbutter und ein paar Haferflöckchen. Geht gut.

iamgarth Avatar
iamgarth:#53750

Warum nicht mit Milch, Obst (Banane beste) und etwas Honig/Süßstoff mixen? Ergibt einen astreinen Schüttel den auch nicht /fit/-bewusste Menschen gerne trinken würden.

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