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Veröffentlicht am 2015-12-20 19:34:05 in /fit/

/fit/ 53753: Zunehmen, wie tun? Bernd hat versucht viel zu Essen....

christianoliff Avatar
christianoliff:#53753

Zunehmen, wie tun?

Bernd hat versucht viel zu Essen. Bernd hat sich präparate gekauft. Nichts funktioniert. Ich wiege gerademal 56 KG und egal was ich tue, es wird nicht mehr.

Ich hab auch nie verlangen was zu essen und wenn ich nicht aufpasse verliere ich auch mal ganz schnell 3-4 KG.

Wie also nehme ich am besten so ca 10 KG zu? Mindestens 10.

bluesix Avatar
bluesix:#53755

Ging mir auch so. Dann hab ich aber aufgemannt. Ernsthaft, das ist kein Kunststück. Wenn der Körper jeden Tag die volle Ladung Energie bekommt, dann wird er das auch speichern. Am besten in Form von Muskelmasse, aber auch Fett und Wasser. Wenn du es wirklich willst, dann iss einfach konsequent viel, jeden Tag. Dann klappt das auch.

samihah Avatar
samihah:#53756

snickers

keremk Avatar
keremk:#53757

>>53755
Aber das geht halt mega ins geld. Hab nicht viel...

canapud Avatar
canapud:#53758

>>53757

stuartlcrawford Avatar
stuartlcrawford:#53760

Einfach Kraftsport machen und dadurch automatisch mehr essen.

t. Exlauch mit 1,80m 88kg

Drinbevor: OP ist Veganer

wtrsld Avatar
wtrsld:#53761

>>53760
Kek, ist das da rechts Tren Rattinger, der naturale Körperbauer?

marciotoledo Avatar
marciotoledo:#53762

>>53761
Dorian Berger

ryanjohnson_me Avatar
ryanjohnson_me:#53766

Immer wenn du aufgegessen hast noch eine Nachtischportion extra. Zwischen den Mahlzeiten immer noch was essen. Dein Magen wird sich an die Mengen gewöhnen und sich dehnen und irgendwann frisst du 300g Haferflocken mit 1l Milch als einfache normale Mahlzeit. Zudem werden die Zwischenmahlzeiten und die Hauptmahlzeiten verschmelzen, dh du isst einfach nur durchgängig.


t. Dickbernd

yesmeck Avatar
yesmeck:#53767

Iss halt nicht 500g gekochte Spaghetti für 8€ beim Italiener sondern koch dir ne 500g-Packung Nudeln und wirf einen Klumpen gefrier-Spinat dazu (müssten unter 1€ kosten) oder was auch immer du magst.

shalt0ni Avatar
shalt0ni:#53776

Es gibt keine Hardgainer. Es gibt nur Leute, die zu wenig essen. Nimmst du nicht zu, isst du nicht genug. So einfach ist das.

jonesdigidesign Avatar
jonesdigidesign:#53778

>>53776

endlich sagt es jemand



op ist aber eh ein 16 jähriger realschüler, der nichts an seinem leben ändern wird.

kosmar Avatar
kosmar:#53779

>>53776
Dies.
>Ich kann nicht zunehmen egal wie viel ich esse
>Frühstück besteht aus fünf Kippen und einem kaffee

turkutuuli Avatar
turkutuuli:#53781

>>53757

Schwachsinn. Ich hab mal von knapp 20€ in der Woche gelebt. Du gehst zum Rewe und kaufst folgende Dinge:

Körnermüsli, 1000g: 2,69€
Delco Pasta Italiana, 1000g: 99ct
Fleischwurst, 650g: 2,19€
Eier, 20 Stück: 1,98€
2 Tüten Milch: ~1€

Getränk: Lecker Wasser ausm Hahn.

Damit solltest du locker 4 Tage hinkommen und bricht sich ca. auf 2€/Tag runter.

mhwelander Avatar
mhwelander:#53783

>>53779

Glaube Bernd, du kannst auch bei Frühstück=Kaffee und erster Snack 1400 zunehmen :<

otozk Avatar
otozk:#53784

Macht Bauchidrüse schlapi schlapi wie?
Versuch mal Zimt. Wie in, Milchreis mit geschmolzener Butter und Zimt.

adhiardana Avatar
adhiardana:#53787

>>53781
>Fleischwurst
>Eier, für 10 Cent das Stück
Warum ernährt man sich freiwillig von Scheiße? Und welches Gericht soll daraus überhaupt werden?

RussellBishop Avatar
RussellBishop:#53788

>>53787
Weil Eier für 1€ das Stück so viel besser sind.

Was vernünftiges kochen kann man damit nicht, ich glaube er wollte OP nur zeigen, dass man sehr günstig viele Kalorien bekommt. Geht natürlich günstiger und gesünder, das wird aber nicht seine Intention gewesen sein.

a_khadeko Avatar
a_khadeko:#53790

>>53788
Am Preis liegt es natürlich nicht direkt, aber für 10 Cent würde mich wundern, wenn du überhaupt welche aus Deutschland bekommst, geschweige denn welche aus Freilandhaltung.

naupintos Avatar
naupintos:#53794

>>53788

Gerade bei Eiern macht es einen großen Unterschied bei den Nährstoffen aus. Ist ja auch klar dass ein Huhn mit Gen-kraftfutter weniger Nährstoffe ins Ei fließen lassen kann. Bin zwar kein Vegetarier oder Öko, aber bei Eiern ist es ziemlich einfach den Tieren ein angenehmes Leben zu ermöglichen und dabei auch noch gesünder zu leben. Umweltschutz ist Heimatschutz!

marrimo Avatar
marrimo:#53796

>>53794
>Tierhaltung
>Umweltschutz

Wähle eines.

ma_tiax Avatar
ma_tiax:#53797

>>53794
Hast du diesbezüglich eine vernünftige Studie? Der einzige Unterschied den ich kenne ist, dass man bei Käfighaltung leichter Antibiotika ans Tier verfüttern darf. Selbst bei Bodenhaltung ist das schon deutlich schwerer zu bewerkstelligen.

jasontdsn Avatar
jasontdsn:#53809

>>53796

Dummbernd kennt natürlich wieder nur schwarz und weiß.

Keine Tierhaltung 100% positiv
Bio-haltung 50% positiv
Käfighaltung 0% positiv

sgaurav_baghel Avatar
sgaurav_baghel:#53810

>>53809
>Dummbernd

andrewofficer Avatar
andrewofficer:#53866

>>53796
Auf der ganzen Welt herrscht krieg aber du dumme Schwuchtel musst dich aufm Hahn in /fit/ um Tiere kümmern?

mikaeljorhult Avatar
mikaeljorhult:#53873

>>53866

Man kann doch Tiere schützen und gleichzeitig Musel und Merkels töten.

Neuste Fäden in diesem Brett: