Krautkanal.com

Veröffentlicht am 2016-02-18 16:20:58 in /fit/

/fit/ 54617: MILCH

ripplemdk Avatar
ripplemdk:#54617

Harro Fitbernd,

was ist eigentlich gegen Proteinpulver mit Milch statt Wasser einzuwenden? Schließlich liefet diese zusätzliches Eiweiß und die Kalorien sind ja in der Bulkphase auch nicht problematisch? Schmeckt zudem einfach besser.
Wenn man nicht zu vermehrter Talgbildung bzw. Hautproblemen neigt, sehe ich den Sinn von Wasser statt Milch einfach nicht.

Was weiß Bernd hierzu?

antonkudin Avatar
antonkudin:#54618

Drinbevor: SSGOMAD

jitachi Avatar
jitachi:#54622

Milch/Wasser sind Autistenprobleme

iamgarth Avatar
iamgarth:#54625

>>54622

Na, wenn ein Eksberde wie du das sagt ...

keyuri85 Avatar
keyuri85:#54626

Der Hauptgrund ist doch, dass durch das Fett in der Milch die Proteine langsamer in die Muskeln kommen beim Nach-Workout-Schüttel.

kosmar Avatar
kosmar:#54633

>>54625

Wahrer Eksberde rapportiert ein :3

https://www.youtube.com/watch?v=L7NcLzuNFnY

murrayswift Avatar
murrayswift:#54634

Hauptgrund ist, dass sich einige Aminosäuren besser schlechter lösen, wenn sie mit Fetten aufgenommen werden. Dies sind vor allem die BCAAs. Ich kenne keine genauen Werte, für einen normalen Menschen sind die 1-5% schneller im Blut aber vollkommen irrelevant.
Weiterer Punkt für Autisten wäre der Milchzucker, auf den es bei Laktoseintoleranz und ggf. in der Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding zu achten ist. Und evtl. wenn man Todesdiabetes des Verderbens hat.

Für einen normalen Sportler (Und auch 98% der Hobby "Bodybuilder") macht es keinen Unterschied, ob man es mit oder ohne Milch trinkt.

joynalrab Avatar
joynalrab:#54646

>>54634
doch:

Mit Milch schmeckt es Bernd besser.

intertarik Avatar
intertarik:#54648

>>54646
Ich meinte nicht den psychologischen Part, sondern die Nährstoffaufnahme. Ich trink mein Pulver auch mit Milch, weil leckerer. Wenns Training mehr Spaß bringt hat man als Laie auch mehr Erfolg.

malgordon Avatar
malgordon:#54660

>>54646
>Mit Milch schmeckt es Bernd besser.
Gans hervorragend

carlyson Avatar
carlyson:#54846

Ich krieg ganz einfach furchtbare aber wenigstens geruchslose Blähungen wenn mit Milch :)

Neuste Fäden in diesem Brett: