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Veröffentlicht am 2016-04-08 14:32:48 in /fit/

/fit/ 55190: KFA Messen (Waage)

a_harris88 Avatar
a_harris88:#55190

Liefern günstige Körperfett Waagen verlässliche Ergebnisse? Was muss ich beim Wiegen beachten?

Wieso ich eine Brauche: Bernd trainiert seit einem Monat und nimmt nur langsam ab (ca. 3 Kg). Er erhofft sich so, seine Ergebnisse besser zu dokumentieren da Muskeln selbst bekanntlich etwas wiegen. Dies würde Bernds Motivation doch etwas steigern und im zeigen, ob er auf dem richtigen Weg ist.

Bernds Ernährung ist seines Erachtens ziemlich okay:

Morgens Frühstückt er ein normales weck mit Hänchenbrust aufschnitt oder Salami, Mittags gibts grünes Gemüse (Brokoli, Bohnen, Erbsen) mit Mageren Fleisch (Hähnchenbrust, Putenbrust) und abends isst er entweder Reste vom gleichen Tag oder eine Dose Thunfisch.

Brot gibts eig nur zum Frühstück.

herrhaase Avatar
herrhaase:#55192

>Liefern günstige Körperfett Waagen verlässliche Ergebnisse?
Nein, genauso wenig wie teure.
>Was muss ich beim Wiegen beachten?
Dass du dein Haldol genommen hast.

Was bringt dir denn irgendein Zahlenwert, wenn daran nichts zu sehen ist? Das einzige was zählt sind Kraftwerte und sichtbare Verbesserung der Optik.

sementiy Avatar
sementiy:#55194

>>55192
>sichtbare Verbesserung der Optik.

alsob man das selber an sich sieht.

juaumlol Avatar
juaumlol:#55197

>>55194
Fotodokumenation, kennste?
Wer das nicht macht... naja.

judzhin_miles Avatar
judzhin_miles:#55198

>>55194
>alsob man das selber an sich sieht.
Wenn du das nicht siehst geh zum Optiker. So ein Fach ist das.

thehacker Avatar
thehacker:#55202

>>55198
Also >>55194 hat recht.

Dieser Bernd ist viel zu subjektiv mit sich selbst. Ich kann feinste Veränderungen bei anderen sehen, wenn ich sie mir kurz ansehe und bei mir wird alles mögliche eingebildet, was nicht da ist.

bagawarman Avatar
bagawarman:#55206

>>55198
>>55192
Lachz. Kein Wunder, dass Bernd denkt, er wäre fit. So subjektiv...

areus Avatar
areus:#55208

3 kg in einem Monat sind doch okay. Ich verstehe dein Problem nicht. Abnehmen braucht Zeit, das ist dir schon klar? Abnehmen ist ein langer, schwieriger Prozess der mit der langfristigen Umstellung seiner Lebensweise einhergeht. Wenn du viel mehr abnimmst, bekommst du nur hängende Hautfalten, schlaffen Pillermann und andere Probleme. Sei einmal ein bisschen entspannter und mach weiter so, Bernd.

Körperfettwagen sind alle nur Geldverschwendung...

millinet Avatar
millinet:#55210

>>55208
danke für die antwort

adewaleolaore Avatar
adewaleolaore:#55359

>>55190
Würde dir jetzt einfach mal eine Körperfettzange empfehlen. Liefert wenigstens brauchbare Ergebnisse im gegensatz zu diesen Körperfettwagen.

Dein Körperfett zu messen bringt dir letztendlich zu wissen wie nahe du deinem Gewünschten Wert kommst.
Man kann auch nur auf aussehen hintrainieren. Die genauen Werte zu kennen kann aber in der Hinsicht helfen, das du weisst wie weit du noch gehen kannst mit der Fettabnahme etc.

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