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Veröffentlicht am 2016-04-12 19:27:46 in /fit/

/fit/ 55269: Rühl

georgedyjr Avatar
georgedyjr:#55269

Was hält Bernd eigentlich von Markus Rühl und seinen Thesen zu "fitness Hüpfstern"?

https://www.youtube.com/watch?v=5yhfHLymD_4 Exemplarisch mal ein Video. Sind auch noch andere dieser Art auf seinem Kanal zu finden.

Es klingt für mich (relativer Anfänger) erst einmal logisch, dass es besser ist einen Muskel gezielt zu isolieren um ihn zum wachsen zu bringen. Auch die Tatsache, dass schwere Grundübungen ein erhöhtes Verletzungsrisiko haben, da die Ausführung deutlich komplexer ist, klingt für mich einleuchtend.

Ist dieser allgegenwärtige Hype um Grundübungen wirklich berechtigt?

Es geht mir wohlgemerkt nur um Muskelaufbau/Bodybuilding.
Funktionale Kraft oder Gewichtheben als Sport interessieren mich nicht.

olgary Avatar
olgary:#55270

>Was hält Bernd eigentlich von Markus Rühl

Bester Mann in Sachen Körperbauer. Bernd konnte ihn schon öfter treffen und mal mit ihm quatschen. Rühl hat Ahnung, insbesondere seine Seminare/Interview mit Pit Trenz sind sehr gut und du kannst da einiges mit nehmen.

dmackerman Avatar
dmackerman:#55272

Naja, schau ihn dir an. Wenn du seine Arme ästhetisch findest. Er ist gerade mal etwas über 40 und sieht komplett kaputt aus. Ist immer noch auf Stoff und hat Komplexe was das altern betrifft.

Es gibt ja auch noch paar Graustufen zwischen Isolation-only oder nur Grundübungen. Kommt halt immer auf die Ziele an. Die Technik muss bei Grundübungen halt stimmen. Bei Anfängern stimmt die zu 99 Prozent aber nicht, bei fortgeschrittenen Leuten stimmt sie zu 90 Prozent auch nicht. Von daher.

rawdiggie Avatar
rawdiggie:#55275

Man muss vorweg sagen, dass Rühl immer aus der Sicht eines Profi-BB spricht. Das ist für /fit Bernd nicht zu 100% relevant. Von der Art und Humor ist er der Beste. Bei ihm kann man sich sicher sein, dass das ganze Hand und Fuß hat. Er war numal das Massemonster und stand viele Jahre auf der Bühne.

Der Kanal von Pitt ist hier:
https://www.youtube.com/channel/UCviLh-udIqqMSx2RbkyCE3w/videos
Pitt hat Markus ja früher traniert und hat ein unglaubliches Wissen über Körperbau.

surajitkayal Avatar
surajitkayal:#55278

>Ist dieser allgegenwärtige Hype um Grundübungen wirklich berechtigt?
Ich glaube, ich kann mich an keinen Hype erinnern, der jemals berechtigt war.

t. Altbernd

Lerne draus. Und mach sowieso immer das Gegenteil von dem , was /fit/ sagt.

mhwelander Avatar
mhwelander:#55279

Rühl ist der beste Unterhalter in der Fitness-Szene. Seine Seminare sind eher /fit/-Kabarett.
Ich habe den allergrößten Respekt davor, dass er die Disziplin aufbringt, um so hart und in so kürzer Zeit runterzudiäten. Gelernt habe ich bei dem allerdings noch nie was.

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