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Veröffentlicht am 2017-02-01 18:18:42 in /fit/

/fit/ 57347: McFit King of the Bar

yangpeiyuan Avatar
yangpeiyuan:#57347

Im McFit laufen immer Sportvideos in der Dauerschleife. King of the Bar beeindruckt mich immer (Körperspannung halten, Human Flag und sowas). Welche Übungen machen diese Menschen wahrscheinlich?

yigitpinarbasi Avatar
yigitpinarbasi:#57349

Vermutlich probieren sie es solange bis es geht. Das funktioniert eigentlich bei allen Dingen. Es ist zwar nicht immer der schnellste Weg, aber der einfachste.

grantrobinson Avatar
grantrobinson:#57350

Gugel Muscle-Ups.

samscouto Avatar
samscouto:#57352

Die üben genau das, was sie da machen andauernd. Ansonsten normales Training. Das Wichtigste dürfte eh die Ernährung bzw. Diät sein, weil man sein Gewicht möglichst gering halten muß.

andrewofficer Avatar
andrewofficer:#57354

Für Human Flag wären es z.B reichlich einarmige Liegestütze für die Kraft in Oberkörper und Armen. Übungen für die Körperspannung wären hängendes Beinheben und Rückenheber.

>>57349
Ansonsten dies! Wenn Stangen zur Verfügung stehen.

malgordon Avatar
malgordon:#57355

Danke für die Antworten, ist tatsächlich hilfreich.

naupintos Avatar
naupintos:#57356

Turnerweisheit: Einen "Trick" einfach so lange üben, bis du ihn kannst.

doooon Avatar
doooon:#57358

Mit Dragon Flags anfangen und so lange steigern bis du eine Human Flag schaffst.

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