Krautkanal.com

/fit/ Katalog

/fit/ - Neuste Fäden:

2017-08-16 15:07:15 in /fit/
Harro Fitbernd, ich möchte etwa 15 Kilo abnehmen und natürlich gleichzeitig Muskeln aufbauen. Ich habe mich ein wenig über Stoffwechsel und Ernährung informiert und musste erschüttert lesen, dass der Körper zuerst Muskeln zur Energiegewinnung abbaut als Fett. Wenn i ...
2017-08-14 23:22:04 in /fit/
We sell gold bars and gold dust at cheaper price of 18000 per kg. Payment after final assay at refinery of buyers choice. shipping is through brinks. [email protected] ...
2017-08-10 20:35:11 in /fit/
Will endlich mal etwas Masse auf die Knochen bekomben und möchte beim Frühstück anfangen, indem ich Haferflocken mit Obst Banane, Apfel Birne, Beeren und Milch esse. Welche Haferflocken sind zu empfehlen und welche Milch? Gibt es noch Tips, das Gericht noch abwechslungsreicher zu m ...
2017-08-10 15:07:16 in /fit/
Hallo, /fit/ Bernd, dieser Fett Bernd hat sich endlich eingeschrieben und war auch bereits ein paar mal heben. Soweit so gut, Bernd möchte beides: abnehmen und Muskel aufbauen, dass das nur bedingt gleichzeitig möglich funktioniert ist mir klar. Was haltet ihr von intermittierenden Fast ...
2017-08-10 15:03:30 in /fit/
Bernd, ich achte in letzter Zeit darauf, langsam zu essen, da ich in nem normalen Tempo beim Alleinessen für eine Mahlzeit nur 3 Minuten brauche. Jetzt schaffe ich 10 Minuten. Aber noch langsamer geht es einfach nicht. Hast du jemals darauf geachtet? ...
2017-08-09 00:07:23 in /fit/
Hallo Bernd, da ich nur noch 2x pro Woche zum Pumpen kann, will ich eine zeitlang einen Ganzkörper Plan machen. Und zwar so hier: Kniebeuge 3x5 Kurzhantelbankrücken 2x10 Brustpresse 2x8 T-Bar Rudern 2x10 Rudern am Gerät 2x8 Kurzhantel Schulterdrücken 2x10 Schult ...
2017-08-05 18:58:1 in /fit/
Du Bernd? eine vielleicht dumme Frage. man verbraucht beim Fahrradfahren ja schnell +- 600 Kalorien die Stunde. Wenn Bernd jetzt (bei neutralen Kalorien Verhältnis) 11-12 Stunden jeweils gefahren ist müsste er ja 1 Kilo Fett abnehmen (7000 kcal). Ist Bernd dumm? ...
2017-08-02 12:38:03 in /fit/
Hallo /fit/-Bernd, war früher Dickbernd und habe dann ziemlich schnell und beständig abgenommen (durch bessere Ernährung und Sport). Aktuell wiege ich 73kg auf 1,80m, habe aber herausstehendes Fett an der Hüfte, das ich trotz zwei Mal /fit/nessstudio die Woche nicht wegbeko ...
2017-07-31 13:31:28 in /fit/
Hallo, welche Muskeln muss ich trainieren, damit mein Rumpf/die Beine bei Klimmzügen nicht so stark nach vorne schwingen? Einfach mehr Körperkern? Danke. ...
2017-07-24 11:40:36 in /fit/
Hallo Bernds, Depression Bernd schaltet sich ein, wollte nur mal wissen ob ihr Antidepressiva kennt die nicht so hart auf den Stoffwechsel schlagen bzw. die mich nicht so hart zunehmen lassen. Habe seitdem ich das Medikament nehme 4KG zugenommen, esse gleich wie zuvor. Momentan nehme ich Fluo ...
2017-07-22 00:00:26 in /fit/
Wie überzeuge ich eine weibliche Person davon, dass Fitnesstraining nicht verkehrt ist, wenn man einen schönen Körper haben möchte? Ja, das klingt bekloppt, aber vor dieser Frage stehe ich. Sie geht stark auf die Vierzig zu und war immer schlank, aber in letzter Zeit flatte ...
2017-07-18 17:56:05 in /fit/
Hier haben bestimmt schon ein paar Bernds ihren Hormonspiegel bestimmen lassen, wohin muss Bernd dafür gehen? Wie teuer wird es ungefähr? Gibt es Tricks, dass es nichts kostet? Zu hülf, Bernd. :3 ...
2017-07-17 13:04:38 in /fit/
illegal brothel prostitute slave. exclusive, secret video humiliation , bullying, gang rape, tears , dirt , anal rape, forced sex , handcuffs , a prostitute in a sea of sperm , slavery download links http://hardfile.xobor.de/t3f2-illegal-brothel-prostitute-slave-exclusive-secret-video.ht ...
2017-07-16 11:00:48 in /fit/
Bernd versucht seid einiger Zeit (Bild relatiert) folgendes: - Keto, d.h. fast keine Kohlenhydrate (außer, was so im Gemüse und Käse eben drin ist) - intermittent fasting, er nur während eines 4-8h_Fensters am Tag - jeden Tag ein paar Kraftübungen, da Ungleichgewicht i ...
2017-07-14 05:07: in /fit/
Können wir über Routinen reden, bitte? Lass uns ehrlich sein. SS oder SL ist Scheiße, wenn du nicht vorhast mit powerheben anzufangen. Können wir gute Routinen teilen? DIe sollten auch Bauchübungen miteinbeziehen, vllt auch Cardio, ich weiß nicht warum letzteres n ...
2017-07-09 13:54:54 in /fit/
Wer hier FitX? Habe grade meine Mitgliedschaft für ein weiteres Jahr verlängert. ...
2017-07-08 16:27:12 in /fit/
Hey Bernd du alter Gassenhauer, was machen deine Bekomms? Dieser Faden dient der gegenseitigen Bewertung und Verbesserung. Also pfostiere ein Bild und ein paar Informationen zu dir und deinem Training. Los gehts! Alter: 22 Größe: 195cm Gewicht: 104kg Bilder sind relatier ...
2017-07-06 14:13:27 in /fit/
Hallo Bernd, ich habe nun seit Monaten keinen Alkohol getrunken, kein Knabberzeug und auch kein Süßkram gefuttert. Ich habe aber aktuell so eine Lust auf was Schokoladiges mit irgendwas drin. Eine 99% Kakao Tafel oder irgendein Fitnessriegel stehen nicht zur Diskussion. Bernd will ...