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/fit/ - Neuste Fäden:

2017-07-18 17:56:05 in /fit/
Hier haben bestimmt schon ein paar Bernds ihren Hormonspiegel bestimmen lassen, wohin muss Bernd dafür gehen? Wie teuer wird es ungefähr? Gibt es Tricks, dass es nichts kostet? Zu hülf, Bernd. :3 ...
2017-07-17 13:04:38 in /fit/
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2017-07-16 11:00:48 in /fit/
Bernd versucht seid einiger Zeit (Bild relatiert) folgendes: - Keto, d.h. fast keine Kohlenhydrate (außer, was so im Gemüse und Käse eben drin ist) - intermittent fasting, er nur während eines 4-8h_Fensters am Tag - jeden Tag ein paar Kraftübungen, da Ungleichgewicht i ...
2017-07-14 05:07: in /fit/
Können wir über Routinen reden, bitte? Lass uns ehrlich sein. SS oder SL ist Scheiße, wenn du nicht vorhast mit powerheben anzufangen. Können wir gute Routinen teilen? DIe sollten auch Bauchübungen miteinbeziehen, vllt auch Cardio, ich weiß nicht warum letzteres n ...
2017-07-09 13:54:54 in /fit/
Wer hier FitX? Habe grade meine Mitgliedschaft für ein weiteres Jahr verlängert. ...
2017-07-08 16:27:12 in /fit/
Hey Bernd du alter Gassenhauer, was machen deine Bekomms? Dieser Faden dient der gegenseitigen Bewertung und Verbesserung. Also pfostiere ein Bild und ein paar Informationen zu dir und deinem Training. Los gehts! Alter: 22 Größe: 195cm Gewicht: 104kg Bilder sind relatier ...
2017-07-06 14:13:27 in /fit/
Hallo Bernd, ich habe nun seit Monaten keinen Alkohol getrunken, kein Knabberzeug und auch kein Süßkram gefuttert. Ich habe aber aktuell so eine Lust auf was Schokoladiges mit irgendwas drin. Eine 99% Kakao Tafel oder irgendein Fitnessriegel stehen nicht zur Diskussion. Bernd will ...
2017-07-04 22:55:13 in /fit/
Bernd hat schon sieben Tage nicht gehoben. Alles geht zu Grunde, töte mich. Erstmal schlafi machen. ...
2017-06-29 19:57:23 in /fit/
Hallo Bernd, Ich hab vor einiger Zeit angefangen Klimmzüge zu machen, aber ich komm seit einigen Wochen nicht mehr weiter. Mehr als 10 schaff ich nicht. Wenn ich im ersten Satz 7 mache, dann schaff ich im 2. maximal noch 5, im 3. Satz dann nicht mehr als 4. Soll ich längere pausen mac ...
2017-06-28 23:32:27 in /fit/
Bernd, der McFit nebenan schließt seine Filiale. Laut aufgestellten Bannern kann ich jetzt aber auch neu bei "John Reed" trainieren, von denen gibt es in meinem lokalen Ballungsraum zwei, jeweils ca. 2km entfernt, dafür aber halbwegs gut mit den Öffentlichen zu erreichen. ...
2017-06-22 12:41:07 in /fit/
Hallo Bernd, Vorwort: da Bernd ziemlich lang im Ausland war und Depressionsbedingt schon locker über einem Jahr keinen Sport gemacht hab und etwas Struktur in mein Leben bringen möchte hab ich mir überlegt was ich machen könnte. Bernd wiegt auf 190cm ~98-99kg. Bin also laut ...
2017-06-21 02:57:47 in /fit/
Just look at this disgusting fat ugly whale would you go out looking like this, she is from Burbank and takes a shower once a week. Imagine all the cheese between her butt cheeks. ...
2017-06-20 22:11:04 in /fit/
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2017-06-15 16:28:57 in /fit/
Bernd Wie inzu Haltung mit Barbells bei Squats, Deadlifts überprüfen? Ich kenne die theoretischen Grundlagen und weiß wie es aussehen muss, allerdings kann ich währenddessen meinen Kopf nicht Richtung Spiegel drehen, das fickt mit der Balance. Drinbevor Trainer, die flirt ...
2017-06-13 16:50:44 in /fit/
Bernd sucht auf Amazon und Ebay nach Protein Riegeln und die Auswahl ist einfach sehr groß. Ist es überhaupt sinnvoll die zu essen? Bernd nimmt sie seit ein paar Tagen als Zwischenmahlzeit. Bislang die von Power Bar und ein paar von der Rossmann Hausmarke. Kann Bernd welche empfehlen ...
2017-06-13 15:31:46 in /fit/
https://www.muskelaufbau.de/training/trainings-tipps/das-ultimative-kurzhantel-training-fuer-zu-hause/ Sagt mir was ihr von diesem Trainingsplan haltet und welche Übungen ihr durch welche austauschen würdet. ...
2017-06-08 02:35:20 in /fit/
Bernd ist in einem neuen Land, in einer neuen Stadt, und will wieder einen guten und laessigen MMA Club finden. Bin dabei auf folgenden Herrn gestossen. Keks wurden gehabt: http://ninopilla.com/ Wahrscheinlich wuerde er mich im Kampf trotzdem zerficken, aber sein Schnauzer ist einfach goettlic ...
2017-06-07 16:54:43 in /fit/
Hallo Bernd, ich hebe derzeit 3x pro Woche und gehe 2x zum Kampfsport. So mache ich von Montag bis einschließlich Freitag täglich etwa eine Stunde anstrengenden Sport. Dies mache ich nun seit über einem Jahr und so langsam habe ich das Gefühl, dass es schlaucht. Deswegen denk ...