Krautkanal.com

Veröffentlicht am 2017-06-06 08:09:46 in /b/

/b/ 12017329: Fettbernd geht jetzt wandern. Ohne Wanderschuhe und Wan...

i_ganin Avatar
i_ganin:#12017329

Fettbernd geht jetzt wandern. Ohne Wanderschuhe und Wanderrucksack.

Erwartung: -15 Kg diesen Sommer, sollte man bei regelmäßig 6 km hin & zurück ja wohl etwas näher kommen.

Auf dem Rückweg gönne ich mir dann eine Tüte Chips.

kennyadr Avatar
kennyadr:#12017332

Bernd hatte heute Nacht 5 Tüten Chips. Und eine Dose Dosenwurst, weil die Chips sonst zu trocken wären.

jodytaggart Avatar
jodytaggart:#12017335

>>12017329
du riechst bestimmt nach A-A, wenn du beim wandern schwitzt wie eine Sau

kiwiupover Avatar
kiwiupover:#12017345

>>12017335
Geh mal zum Arzt, frischer Schweiß stinkt normalerweise nicht.

yassiryahya Avatar
yassiryahya:#12017349

Bernd ist schon kurz vor -15Kg, dann ist er endlich unter 100.
Dann gehts direkt weiter Richtung 90Kg.

seanwashington Avatar
seanwashington:#12017365

Wieso so abnehmend? Glaubst du wirklich das hilft dir bei den Mödchen?

commoncentssss Avatar
commoncentssss:#12017385

Laufen ist die energie-effizienteste Bewegung des Menschen.

kennyadr Avatar
kennyadr:#12017390

>>12017385
Lauern ist effizienter, muss man wissen

chanpory Avatar
chanpory:#12017414

Ihr habt euch alle euer ganzes Leben lang von Chips, Cola und Schnellfraß ernährt. Nie freiwillig Obst gegessen oder eine richtige Mahlzeit selbst zubereitet und findet Wasser schmeckt langweilig. Ihr werdet immer fett bleiben und sofort wieder werden, selbst wenn ihr euch einmal im Jahr einen Monat lang runterhungert und zu einem Gewaltmarsch von einem Kilometer zwingt. Lasst es einfach bleiben und fresst euch lieber so fett, dass ihr direkt und zügig daran krepiert. Eure Fettsucht-Fäden sind zum Totlachen.

jodytaggart Avatar
jodytaggart:#12017417

>>12017414
Ist da einer aus der Zwergenfeste ausgebrochen? :^)

antonkudin Avatar
antonkudin:#12017421

>>12017414
>Ihr habt euch alle euer ganzes Leben lang von Chips, Cola und Schnellfraß ernährt. Nie freiwillig Obst gegessen oder eine richtige Mahlzeit selbst zubereitet und findet Wasser schmeckt langweilig.
Wir sind nicht in den VSA, Neubienchen.

Auch: Warum pfostierst du einen Turing-vollständigen, der mit seiner Sexualität nicht zurechtkommt?

iamkeithmason Avatar
iamkeithmason:#12017423

>>12017417
Nö, bin kein /fit/-Zwerg. Aber ich schwitze auch nicht schon beim Schreiben einer Zeile, wie ihr Untermenschen im Faden hier.

chatyrko Avatar
chatyrko:#12017425

>>12017414
Mein Gott, was ist denn bei dir kaputt.

T. Kein Fettbernd

creartinc Avatar
creartinc:#12017432

>>12017421
Das ist lange schon kein reines Problem der VSA mehr, Unteralterfettsau.
Warum dich die Sexualität von Sonny Rollins interessiert, sollte dir zu denken geben was deine eigenen Turing-Tendenzen angeht. Ich habe von ihm seit den Neunzigern nichts gehört und habe nur das Bild zufällig gespeichert.

jamesmbickerton Avatar
jamesmbickerton:#12017433

>>12017329
Ehemaliger Fettbernd hier. Bin von 96 auf 70kg runter. Sport ist zwar gesund, macht Spaß und ist ein guter Ausgleich, aber für's eigentliche Abnehmen ist er nur ein Nebenschauplatz. 1kg abnehmen entspricht etwa 100 Kilometer Joggen oder einfach nur zwei Wochen etwas gesünder essen. Tu ruhig beides, aber sei nicht zu sehr enttäuscht, wenn es nicht schnell genug vorrangeht.

Ich treibe mittlerweile übrigens 2 bis 3 mal wöchentlich Sport und habe ein GF akquirieren können. Zudem fühle ich mich zehn Jahre jünger! Also glaub an Dich und Du schaffst das!

kamal_chaneman Avatar
kamal_chaneman:#12017435

>>12017425
Jeden Tag drei Fettfäden, sind mein Problem.

rawdiggie Avatar
rawdiggie:#12017448

>>12017435
Einfach ausblenden. Wo ist das Problem? Ich hab fettbernd liep.

stephcoue Avatar
stephcoue:#12017455

>>12017432
>habe nur das Bild zufällig gespeichert.
Erzähl es auf /tu/.

syswarren Avatar
syswarren:#12017867

bin wieder zurück. 4 Stunden insgesamt unterwegs gewesen (mit Pausen + Einkauf im Lidl). Schrittzähler sagt 12000 Schritte und laut Google Maps waren es 14,nochwas km.

Mir tun die Füße weh und ich habe nicht den Eindruck, dass ich das lange durchhalte. Habe mir aber vorgenommen das wenigstens ein bis zweimal die Woche zu machen.

>>12017414
Finde Wasser besser als Cola. Rest stimmt leider.

>>12017433
Hungern ist nicht so meins. Versuche schon etwas gesünder zu essen aber naja, wenns nicht funktioniert dann halt nicht.

>>12017365
mache das nicht für GF.

BillSKenney Avatar
BillSKenney:#12018407

>>12017867
Wow, Bernd, das war ja ein Gewaltmarsch! An deiner Stelle würde ich es auf eine Stunde beschränken. Regelmäßigkeit ist wichtiger.

mylesb Avatar
mylesb:#12020640

>>12017867
> ich habe nicht den Eindruck, dass ich das lange durchhalte

Kein Wunder du Idiot - was war bisher die längste Strecke die du regelmäßig gegangen bist? Die plus einen Zuschlag von 20% für den Anfang und dann jeden Tag gehen und alle paar Tage ein klein wenig, aber wirklich nur ein klein wenig verlängern bis du so bei 5 bis 7 KM angekommen bist. Und das dann jeden Tag machen. Und benutze Nordic Walking Stöcke, stell die aber kurz ein, das entlastet auf der einen Seite und belastet und stärkt auf der anderen Seite deine Arme und Schultern. Und wenn du es geschafft hast, das als tägliche Routine zu machen, dann kannst du noch zusätzliche Übungen machen - angelehnt an das Buch Fitness für Faule - und damit meine ich folgendes Buch: https://www.amazon.de/Fitness-f%C3%BCr-Faule-Laurence-Morehouse/dp/3498042459 und nicht Fitness für faule Säcke.

turkutuuli Avatar
turkutuuli:#12020669

>>12017867
14km in 4 Stunden mit Pausen sind doch eigentlich recht gut. Oder bist du eine ebene Strecke gewandert? Je nachdem wieviel Rauf und Runter man läuft zieht sich das schon in die Länge. Wenn du beim Wandern wirklich 5km/h rechnest, wirst du schon nen ordentlichen Schritt haben müssen und bei viel Bergauf und Bergab sind 5km/h sogar einfach unrealistisch. Beim Wandern soll man ja genießen, wer es übertreibt sieht dann halt irgendwann aus wie Joey Kelley.
Allerdings bist du auch etwas spät dran um mit dem Wandern anzufangen, in 2-3 Wochen wirst du anfangen die Sonne als höhere Macht zu verehren, weil sie dich jedes Mal zu Tode knechten wird. Im Sommer ist vor allem der Schwimmsport zu empfehlen. Den kannst du ebenfalls als Ausdauersport betreiben und spürst sogar deinen fetten Körper nicht.

stuartlcrawford Avatar
stuartlcrawford:#12020674

dfw 95kg lauch @ 187cm
Wäre gerne fett wie Jabba the Hut, so könnte ich wenigstens meine hams, glutes und waden passiv trainieren

liang Avatar
liang:#12020716

>>12017867
Wenn du dich wirklich ändern willst, dann mache was an deiner Ernährung. Ein wenig kochen zu können, spart nicht nur NG, es bringt auch Spaß und vertreibt Zeit, die du sonst mit Lauern und Zocken verschwenden würdest. Schreib dir Einkaufslisten und halte dich daran. Mache erste, leichte Eigengewichtsübungen. Traue dich mal ins Schwimmbad. Mache keine 14km-Märsche, sondern einen gemütlichen Spaziergang jeden Tag, steigere die Strecke mit jeder Woche. So, könnte das etwas werden. Aber vor allem muss da im Kopf ein Schlater umgelegt werden. Das ist deine schwerste Aufgabe.
Diät und Fett weghungern ist Weiberquatsch und bringt auf Dauer gar nichts.

mbilalsiddique1 Avatar
mbilalsiddique1:#12020728

>>12017414
Hört auf diesen Edelmann.

mikaeljorhult Avatar
mikaeljorhult:#12020769

>>12020716
dieses.