Krautkanal.com

Veröffentlicht am 2014-10-02 18:13:01 in /b/

/b/ 8144745: 2 mal die Woche 1 Stunde schwimmen plus halbwegs Gesund...

trueblood_33 Avatar
trueblood_33:#8144745

2 mal die Woche 1 Stunde schwimmen plus halbwegs Gesunde ernährung = 4-5kg weniger?

linux29 Avatar
linux29:#8144748

Ist ein guter Anfang.
Besser eine Stunde schwimmen als zweimal eine halbe, wenn man Belastungen nur kurz aufrecht erhält, verbrennt der Körper kein Fett, sondern holt sich die Energie aus dem Blutzucker.

350d Avatar
350d:#8144750

1 mal Scheißen = 800 Gramm weh-nigger?

arashmanteghi Avatar
arashmanteghi:#8144754

Nein.

fluidbrush Avatar
fluidbrush:#8144757

>>8144748
Wäre in einem Schwimmverein
Ich weiß nicht genau ob die mich eine Stunde am Stück schwimmen lassen bzw. ob ich das schaffe
Aber ich wollte Kondition aufbauen

kazukichi_0914 Avatar
kazukichi_0914:#8144762

>>8144760
Ich versuche es aber manchmal ist das verlangen gigantisch ;_;

newbrushes Avatar
newbrushes:#8144763

>>8144745
Lass das Fleisch weg. Iss nur noch Obst und Gemüse, ab und an auch ein kleines Stück Fischlein und schon bist du gertenschlank.
Und trinke viel Wasser & Tee.

silv3rgvn Avatar
silv3rgvn:#8144767

>>8144763
Kannst auch gleich alles weglassen, nach paar Monaten wiegts du dann nur noch paar Kilo.

sgaurav_baghel Avatar
sgaurav_baghel:#8144773

>>8144763
Kann ich nicht bestätigen

t. Vegetarier

fatihturan Avatar
fatihturan:#8144778

Aber Kollegah sagt doch das der Bizeps von Salat schrumpft

anaami Avatar
anaami:#8144781

Joa, klingt nach nem vernünftigen Plan. Wichtig ist vor allem, dass du ihn durchhältst.

michaelkoper Avatar
michaelkoper:#8144791

>>8144773
Dann machst du was falsch und isst vermutlich zu viel Süßigkeiten.

kamal_chaneman Avatar
kamal_chaneman:#8144835

Das Hallenschwimmbad in der Nähe ist durch die Flut im letzten zerstört worden.
Das ist irgendwie blöd weil ich jetzt die Motivation hätte dort hin zu gehen.

jamesmbickerton Avatar
jamesmbickerton:#8144905

>>8144763
Was spricht gegen ein schönes, mageres Steak? Davon ist noch keiner fett geworden. So lange man die Bratkartoffeln und die 3 Bier danach weglässt natürlich.